100克白心紅薯多少克碳水

紅薯每100克中約有13.8克的碳水化合物。具體來說，每100克紅薯約含碳水化合物13.8克、膳食纖維2.7克、蛋白質(zhì)1.6克、脂肪0.2克、鈣14毫克、磷100毫克、鐵0.5毫克、鋅0.1毫克、鉀34毫克、鎂16毫克、硫1.4毫克。如需更多信息，建議查閱食物營(yíng)養(yǎng)成分表或咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師。

100克白心紅薯多少克碳水化合物

100克白心紅薯（番薯）大約含有25克至27克的碳水化合物。紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其碳水化合物含量在蔬菜中相對(duì)較高。請(qǐng)注意，這個(gè)數(shù)值會(huì)因紅薯的大小和品種而有所差異。如需更準(zhǔn)確的數(shù)值，可以使用食品營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)庫進(jìn)行查詢。